Hatha Yoga online

Descrizione del servizio

Una classe intensa, dove non manca mai pranayama che si sviluppa ogni settimana su focus differenti, ispirata al metodo Centered Yoga. La prima domenica di ogni stagione astrologica è dedicata al segno del mese #yogaeastri. Lavoriamo sui principi di radicamento, allineamento, allungamento affrontando a turno tutte le classi di asana e i movimenti del corpo. Le sequenze sono semplici ma intense e profonde. Insieme con un pranayama funzionale esploreremo asana tradizionali, dalle più semplici alle più complesse, attraverso l'esecuzione di posizioni più statiche e anche sequenze più dinamiche. Un'esperienza profonda ma gioiosa per approfondire la consapevolezza mente - corpo.